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私の場合ですが、、高温期は2週間程度べったりきてて、最初の1週間〜10日あたりが
精神的にも体にも影響が大きくて、あとの4日くらいは諦めモードに入ります。

調子のいい時は10日目まででもかえって元気なくらいやけど
悪い時やと今回みたいに意味もなく不安になったりパニックを起こしそうになる。

本当のところ一切不順がなく、お手本みたいな体温推移するから
基礎体温はつけなくてもいいくらいやねんけど、高温期って分かるだけで
不安とかパニックの度合いがだいぶ変わってくるから、それでつけてる。
今は調子が悪い方みたいやから、大人しく耐える他ない。心の中にいる獣をなでなでしとく。