■

一応10月くらいからスタートして、体重が4kgほど落ちました。
関東に来てから増えた2kgはすぐ落ちたけど、そこからが大変。
体脂肪率は測れへんから採寸しか気休めする材料がないし。

しかし服がガバガバになったりブーツが緩くなったりしたのに
あまり減ったという実感もわかず。一応数センチ単位で細くはなってるのに。
どちらかというと野菜が増えたから肌のトラブルがなくなった方が大きいです。
周りにもあまり指摘されることもなく、ほぼ自己満のまま進行しています。

膝の古傷のことがあるから軽くしておくのに越したことはないし
目標達成したらやってみたいこともあるから、のんびり減らしていこうかなと。